理系大学生、筋トレに目覚める

筋トレ

はじめに

 7月に入ってから新しいアニメが始まり「ダンベル何キロ持てる?」という筋トレアニメの影響で私も筋トレを始めました。(アニメの内容は女子高生がジムでトレーニングするアニメで筋トレについて色んな事を知れます、意外と面白いので暇があれば観てみてください。漫画もあります。)

 

今までも何度か筋トレにトライしては、3日坊主ですぐ辞めてしまうということが多々ありました(-_-;)

しかし、今回は3日坊主になることはないと思います!その理由をお話しします。

 

今までなぜ継続できなかったのか

これは、筋トレをしてどうなりたい、どうしたいかという目標を定めずにただ適当にやっていたからだと思います。なので、たまに筋トレをしても、やらない日ができてしまったらもういいやってなって辞めてしまうんですよね。

また、筋トレで得られる効果を全然知らなかったからというのが大きいです。効果を知るまではただちょっと筋肉ついて、痩せるくらいだと思ってました。

 

筋トレによって得られる効果

 アニメの影響で多少はやる気になった私ですが、それでもすぐやる気なくしそうだなーと思っていたところ、KindleでTeststeroneさんの「超筋トレが最強ソリューションである」という本が無料で読めたので読んだところ、筋トレによって得られる効果がただただすごいことを知りました。

(会話形式の本なので読みやすかったです、内容も面白かったのですぐ読み終えました。)

 

ざっと例を挙げると、

他にももっとあります。

びっくりするくらい良いことしかないですね。今まで筋トレせず怠惰に過ごしていた自分を殴りたいくらいです。

 

それと同時に仕事ができる人がなぜ筋トレしてるのだろうかという疑問が解けました。

メリットしかない筋トレをやらない理由がないからです。

 

まとめ

 まだ今のところ筋トレを始めて1週間ちょっとなので、さすがに何か良い効果が出たと感じることは今のところはないです。むしろ運動してなさ過ぎて筋肉痛が辛いです。(ノω;`)

でも、これからもずっと筋トレを続けていこうと思います。とりあえず、自分に自信がついてモテるまでは。(笑) 何かしら効果がでたらまた書きます!

おわり

 

 

 

 

 

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